Fitify

Únete a los

que hacen ejercicio con las rutinas y los planes de Fitify. Con nosotros, podrás entrenar en casa usando solo tu propio peso corporal (¡sin equipamiento!). Sin embargo, somos la única aplicación que también te ofrece rutinas y programas de entrenamiento con herramientas deportivas, como:

• Kettlebell

• Sistema de suspensión

• Banda de resistencia

• Bosu

• Bola suiza

• Balón medicinal

• Foam Roller

• Mancuernas

• Pesas

• Barra de dominadas

Fitify es la aplicación definitiva para ponerte en forma, perder peso, quemar grasa y ganar músculo y fuerza. La aplicación cuenta con más de 900 ejercicios, ¡para que tu rutina diaria sea siempre novedosa, divertida y efectiva! Entrena donde quieras, cuando quieras y con cualquier material deportivo. No necesitas equipamiento, pero si lo tienes, ¡aprovéchalo!

• Más de 900 ejercicios usando tu peso corporal o material deportivo, para que el entrenamiento sea siempre divertido, único y efectivo.

• Planes de entrenamiento personalizados: planes de entrenamiento a medida, en base a tu experiencia, objetivo y tiempo disponible. Cada entrenamiento se crea según tu nivel de forma, para que obtengas los mejores resultados.

• Más de 20 entrenamientos prediseñados: elige una parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración.

• Más de 15 sesiones de recuperación prediseñadas: clases de estiramientos, yoga y rodillo de espuma.

• Posibilidad de crear tu propio "entrenamiento personalizado" a partir de nuestra enorme base de datos de ejercicios.

• Funciona sin conexión.

• Entrenador con voz.

• Demostraciones en vídeo claras y en alta definición.

• Planes de entrenamiento semanales, con sesiones completas de ejercicio y recuperación.

• Las rutinas tienen entre 15 y 25 minutos de duración.

• HIIT, tabata, sesiones de fuerza, cardio y sesiones de recuperación, con vídeos de los ejercicios muy fáciles de seguir.

• Consulta tu historial y haz el seguimiento de tu increíble progreso.

Tanto si prefieres tu propio peso corporal, como si usas alguna herramienta, como una pesa rusa, puedes optar por seguir un plan o realizar cualquiera de nuestras rutinas prediseñadas. Elige la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración. ¡Eso es todo!

Fuerza

• Todo el Cuerpo

• Six Pack

• Núcleo Complejo

• Espalda Fuerte

• Piernas clásicos

• Saltos explosivos

• Glúteos brasileños

• Tronco superior complejo

• Extensor de brazos

• Pecho de monstruo

• Hombros y espalda superior

HIIT y Cardio

• HIIT

• Cardio Ligero

• Entrenamiento de Saltos

• Bajo Impacto

• Tabata

• Intervalos de cardio X fuerza

Yoga & Estirar

• Flexibilidad integral del cuerpo

• Yoga para corredores

• Yoga para espalda sana

• Yoga matinal

• Yoga para dormir

• Cuerpo completo

• Cuerpo superior

• Cuerpo inferior

• Dolor de espalda

Especial

• Calentamiento

• Estiramiento

• Rodillo de cuerpo entero

• Rodillo de Piernas

• Rodillo de Espalda

• Rodillo del cuello

• Equilibrio y coordinación

• Científico 7 minutos